Для того, чтобы мышцы могли быть работоспособными и быстро формироваться, необходимо обеспечить регулярное поступление белка в организм. В белке присутствуют важнейшие для спортсмена компоненты – аминокислоты. Всего выделяется два десятка различных аминокислот, среди них есть такие, которые в организм могут попасть исключительно с продуктами  питания. Таких аминокислот всего восемь.

 Если полностью исключить аминокислоты из организма, в нем произойдут необратимые процессы, нарушится деятельность практически всех систем органов. что касается людей, которые уделяют достаточно много времени физическим нагрузкам, то хотя бы без единой аминокислоты спортивное питание не считается сбалансированным и рациональным. Поэтому именно белки являются важнейшей составляющей спортивного питания, выполняя не только функцию своеобразного строительного материала, а позволяют витаминам и минералам поддерживать важнейшие процессы жизнедеятельности в организме спортсмена. Комплексное насыщение организма белками, минералами, витаминами обеспечивает высокую выносливость организма, повышает заряд энергии, а также повышает уровень работоспособности организма во время физических нагрузок.

Следует помнить, что даже между собой  белки могут различаться по качественным характеристикам. Для спортсменов и поддержания их образа жизни производители предлагают специальные аминокислотные комплексы, которые могут содержать именно те белки и аминокислоты, спортивное питание без которых не будет полноценным, а организм не будет иметь возможности восстанавливаться.

Те, кто ведет спортивный образ жизни, непременно знакомы с таким типом добавок к спортивному питанию, как гейнеры.  Их роль огромна для тех, кто посещает силовые тренировки и занимается атлетическими видами спорта. В гейнерах наблюдается высокое содержание белков и углеводов высочайшего качества, которые помогают начать качественный и эффективный процесс тренировки, а также восстановиться после комплекса физических нагрузок. Важной рекомендацией по поводу того, зачем и кому нужно гейнер купить, относится к той группе спортсменов, которые испытывают проблемы с набором веса.

 Именно высокая концентрация углеводов способствует тому, что человек после употребления гейнеров начинает быстрее увеличивать массу. За счет углеводов и белков происходит наращивание мышечной ткани, что и является целью в атлетических нагрузках. В своем идеальном, сбалансированном сочетании белки, углеводы и минералы, а также витамины и специальное вещество – креатин, обеспечивают заряд энергией и бодростью каждого спортсмена. Поэтому и спешат гейнер купить те, кто испытывает недостаток в энергии и не увеличивает вес тела. 

 Еще одна проблема, которую позволяет решить гейнер, - это нарушение в питании. Это касается тех, кто в процессе занятости не может позволить себе соблюдать строгий режим питания и принимать пищу в одной и то же время суток регулярно. При помощи гейнеров можно насытить организм необходимыми компонентами и питательными веществами, но следует проявить большую осторожность тем, кто не стремится увеличить массу мышечной ткани и тела, - гейнеры очень этому способствуют.

Протеин представляет собой чистый белок. А белок, как известно, компонент, играющий важнейшую роль в формировании мышечной ткани.  Белок должен не просто попадать в организм, а достаточно хорошо усваиваться там, оставаясь в таком виде в организме в количестве 150 граммов. Чтобы избавиться от необходимости впихивать в себя кило творога за один присест, либо съесть сразу сорок яиц, либо же пообедать килограммом сухого куриного мяса, можно купить протеин. Это значительно облегчит  процесс пищеварения, поможет организму почувствовать не слабость и усталость, а силу и бодрость. К тому же, попадая в организм с продуктами питания, приготовленными разными способами, белки тянут вместе с собой опасное и крайне нежелательное для спортсмена количество холестерина. Это риск возникновения заболеваний сосудов и других нежелательных симптомов.

При обычном  потреблении продуктов, содержащих белок, его количество усвоится далеко не полностью. А возможность сегодня купить протеин – это отличный способ избавиться от проблем с пищеварением, накоплением лишних жиров и вредных веществ, возможность сэкономить время, уделяемое составлению рациона питания. Поддержать свое здоровье и отличное самочувствие можно другими, не менее эффективными способами, чем употребление белка в продуктах.

Термин ВСАА знаком хорошо тем, кто посвятил себя спорту и день за днем стремится нарастить мышечную массу, увеличить массу тела. Это аббревиатура, расшифровав которую можно понять, что это компонент, представляющий собой аминокислоты, для которых характерна разветвленная боковая цепочка. Это химическое свойство характерно для аминокислот лейцина, валина, изолейцина. Употребление одновременно трех аминокислот этого списка позволяет ускорить процесс метаболизма, который концентрируется не в печени, а как раз в мышцах скелета. Это характерные для ВСАА свойства, которые ценятся спортсменами.

Если принимать перечисленные аминокислоты по отдельности, а не в комплексе, то будет заметен гораздо меньший эффект. Поэтому купить ВСАА стоит для того, чтобы обеспечить комплексное воздействие аминокислот на организм.  Основным элементом считается лейцин, однако он все равно теряет свою эффективность, если употребляется отдельно.

 Комплекс,  состоящий из данных аминокислот, позволяет нормализовать обмен веществ, а также ускорить процесс синтеза белка. Он провоцирует синтез лептина – гормона, который отвечает в организме за выработку инсулиновой секреции