Купить протеин

Если у вас стоит задача набрать качественную сухую массу, то купить протеин будет правильным решением.

Протеин – это белок, а белок является основным строительным материалом организма. Тренирующийся силовыми видами спорта человек ежедневно нуждается в 2-4х граммах белка на один килограмм собственного веса тела. Таким образом, атлет с массой в 80 кг нуждается как минимум в 160 граммах белка, причем усвоенного, а не просто полученного.

К примеру, это количество белка можно получить, съев около одного килограмма творога или 30-40 куриных яиц или 900 грамм куриного мяса. Но такой способ питания со временем отрицательно повлияет на ваше пищеварение и общее состояние организма. Ведь в таком виде белки содержат большое количество холестерина, что несет опасность для сосудов. Помимо холестерина превышает норму поступление и других нежелательных веществ.

К тому же, усвоится только часть белка, а значит нужно съесть ещё большее количество продуктов. Поэтому каждый атлет выбирает сам, что лучше купить протеин и поберечь своё драгоценное здоровье, время или сознательно заниматься себе во вред. На наш взгляд выбор здесь очевиден. Не стоит пренебрегать научно доказанными фактами.