Её избыток накапливается в виде гликогена в мышцах, печени.

Способностью усваивать глюкозу обладают практически все клетки организма.

Глюкоза в клетках может подвергаться гликолизу с целью получения энергии в виде АТФ.

Усвоение глюкозы происходит с участием гормона инсулина, который способствует усвоению глюкозы мышечной, печеночной и жировой тканями, в остальные ткани глюкоза проходит по градиенту концентрации (из крови, где ее концентрация больше – в ткань, где ее концентрация меньше).

После физической нагрузки мышечная ткань становиться более чувствительной к инсулину, и значит, в нее лучше проходит глюкоза, восстанавливая истраченные запасы гликогена. Это так называемое «углеводное окно». Оно открыто в первые 30 минут после тренировки, когда глюкоза усваивается с максимальной интенсивностью, и еще остается открытым в течение 2 часов после тренировки.

Применение в спорте для быстрого восстановления концентрации глюкозы в крови после физической нагрузке, для скорейшего усвоению ее в виде мышечного гликогена.

Не следует применять глюкозу незадолго до тренировки, иначе уровень глюкозы в крови быстро упадет из-за поднятия уровня инсулина, и это негативно скажется на выносливости.

Дозировка определяется индивидуально врачом.