Креатин содержится во многих продуктах, особенно с высокой концентрацией в красном мясе. Креатин в сочетании с фосфатом в организме содержится в форме фосфокреатина. Фосфокреатин замедляет скорость в производстве энергии в мышечной ткани.

В первые десять секунд упражнения с использованием максимальной нагрузки (1-6 повторений), мышцы работают в phosphagenic диапазоне, то есть, они используют энергию организма -  АТФ. Фосфокреатин является предшественником АТФ. Благодаря увеличению фосфокреатина через моногидрат креатина, атлеты могут увеличить свои силовые показатели и выносливость, таким образом число повторений будет максимально  выполняться на любом упражнении. Кроме того, люди, употребляющие креатин, как показывает опыт, впечатляют своими результатами в течение всего лишь 7 дней!

Последние научные исследования подтверждают, что моногидрат креатин может увеличить максимальной жим лежа на 20 фунтов, прибавить  5-10 фунтов в мышечной массе, менее чем за 30 дней.

Мало того, что креатин увеличивает силу, скорость и размер, но также улучшает внешний вид мышцы. Креатин моногидрат ассоциируется с водой, так как он всасывается в мышечные клетки. Чем больше креатина хранится, тем больше воды поступает в мышцы. Это объясняет, почему креатин обладает увлажняющим эффектом на мышцы, в которых содержится около 75% воды. Бодибилдеры замечают, что хорошо гидратированные мышцы выглядят более полными, округлыми, и более накаченными.

 С2- Содержит наиболее современную формулу креатина (C6H13N3O2HCl) предназначенную для увеличения мышечных клеток и  никакой другой креатин не может работать до 39 раз более эффективно. Его уникальная молекулярная структура позволяет ощутить чудовищный набор силы и размера мышц, не беспокоясь о преобразовании креатина в креатинин. В отличие от многих других форм креатина, вы заметите последствия в течение нескольких дней использования, а не нескольких недель. Без фазы загрузки, нет вздутия живота, и не нужно смешивать с  сахаром  для лучшего усвоения.